期待已久的大餐。沒有太多的調味或是過多的烹飪，用最簡單的煮法，保留食材新鮮的原味。

當然前提得食材是健康的。我後來覺得美食最困難的地方就是找到新鮮健康的食材！

回台灣後，我覺得很煩惱，到哪去買好得食材呢？神奇的是，一旦想做，周遭就真的會慢慢出現自己想要得呢～～～

上網發現，有主婦聯盟、公司旁邊竟然還有約瑟糧倉，都是提昌相同的理念、無毒、無農藥、自然的食材！